Nytt protein..

Varit på min superbraiga BUTIK, SPORTPRODUKTER i Luleå.. Babblat protein m.m. och de hade inte min favvo (än)

men han lovade att försöka få in, snäll karl den där ägaren.. =)

Men fann denna iaf.. (tillsvidare protein) eller kanske en ny favvo.. vem vet.. vågade iaf testa banan- choklad.

Portion: 50g (1 kg 20 port.
4 kg 80 port.)
Innehåll per
portion
100g
 
Energi
190kcal
375kcal
 
800kJ
1600kJ
Protein
43g
86g
(glutamin-dipeptider 5g 10g)
Kolhydrater
2g
4g
varav laktos
1g
2g
Fett
1g
2g
   
Doseringsförslag: Blanda 50g pulver (ca 1,5 skopa) med 2-3 dl vatten i en shaker och skaka i ca 30 sek.

8 timmars proteinsyntes!

3 Phase Protein kombinerar 3 olika sorters protein, med olika egenskap och upptagningstid. Genom att inta 3 Phase ger du dina muskler muskelbyggande protein under upp till 8 timmar!

  • 3 stegsabsorbtion (3 sorter av protein)
  • Vassleprotein tas upp inom 2 timmar
  • Äggprotein tas upp inom 5 timmar
  • Kasein inom 8 timmar
  • Utmärkt vid samtliga tillfällen pÃ¥ dygnet (träning, mellanmÃ¥l, innan nattsömn)
  • Blanda med mindre vätska för en tjockare konsistens – utmärkt under diet!
  • Tillsatta glutamindipeptider

Kasein
Kasein är ett stort protein med en komplicerad struktur som tar lång tid för kroppen att bryta ner.

Ägg
Äggprotein är ett av de mest underskattade proteinkällorna. Med ett biologiskt värde som är i princip lika högt som för vassle och med ett upptag som är långsammare är äggprotein är det ett perfekt mellanmål för ökad fettfri muskelmassa

Vassle
Vassle är det protein som har det högsta biologiska värdet av alla kända proteiner och är därför ett självklart tillskott i en hårt tränande individs kostupplägg.

TESTAT DENNA OCH NJA, Banan – choklad var inget för mig, men kommer köpa mer av denna protein p.g.a. dess bra innehÃ¥ll. men annan smak. Finns vanilj, banan- choklad , choklad och jordgubb.

Protein TIPS!

Ger er nu , obs! MINA tips om proteiner jag testat och testar.. OBS! jag blandar alla drinkar med enbart vatten..

Börjar med:

DOUBLEPro chocolate – eiselt

NÄRINGSINNEHÅLL DOUBLE CHOCOLATE / 30 gram
Energi 110 kcl
Protein 24.1 gram
Fett <1 gram

Bra protein att ta dygnet runt. DoublePro innehåller isolerat helmjölksprotein isolat bestående av kasein och vassle i sin mest naturliga och oraffinerade form.

Smaken choklad är god, inte söt alls i smaken.. den har dessutom inget tillsatt socker.

Bra till puddingar eller på kvällen för bättre mättnad. Bra köp enl. mig ca. 179 kr / 750 gram

Diet fuel – BodyScience, choklad 

70% Kaseinisolat

30% Vassleisolat
87-89% Protein
2% Kolhydrater
1% Fett
Innehåller väldigt lite lactos och fett. Proteinet innehåller nämligen ett 93%-igt Kalcium kaseinisolat
och innehåller extremt höga nivåer av BCAA aminosyrorna.
Smaken var god enl. mig, tycker om choklad, och denna var inte heller söt (svårt att dricka sött på b.l.a. morgonen) blir illamående då.
Druckit upp 3 kg av denna själv och helt klart värt priset.. 3 kg / 599 kr.

WHEY 80 protein – topformula ( päronvanilj / vanilj)

testat dessa bÃ¥da smaker.. och MM… säger jag bara, otroligt god, aningen söt, men dricker inte denna sÃ¥ ofta,

men super bra till när man vill ha sött, ex. vaniljsås, äggfluff, kesellapudding. m.m.m, dessutom HÖG proteinhalt..

Näringsdeklaration (innehåll per 100 gram pulver):

 Protein 80 gram,

kolhydrater 7 gram,

fett 5,5 gram,

sulfat 1 g,

 kalium 520 mg,

 411 kcal.

 En rågad matsked innehåller ca 10 gram protein.

TopFormula Whey 80 % protein är ett komplett proteinpulver framställt av vassle och anpassat för dig som idrottar, bygger muskler eller effektivt vill bränna fett.

Absolut prisvärt: 1 kg / 199 kr

100% Casein – pro Nutrition – cherry

Bra casein protein.

Portion: 24g
(750g 31 port. / 4 kg 94 port)
Innehåll per
portion
100g
 
Energi
89.6kcal
373.6kcal
 
374.9kJ
1561.9kJ
Protein
20.6g
86g
Kolhydrater
0.6g
2.6g
- Laktos
0.04g
0.2g
- Sockerater
0g
0g
Fett
0.5g
2.1g

Smaken: NJA… inte god. klumpar sig för mig när jag blandar med vatten iaf.. denna burk lär stÃ¥ länge orörd.

Super protein complex – nutritech – Cookies and creams

Super gott protein, med hela 82% protein.

Näringsvärde Per 100 g / Per 40 g
Energi 382 kcal/1623 kJ 152 kcal/650 kJ
Kolhydrat 3,95 g / 1,58 g
Protein82 g / 32.8 g
Fett3,9 g / 1,50 g

Blir tjockare än vanlig vassle, beror på att Super Protein Complex är en kraftfull blandning av 6 olika proteinkällor,

inklusive vassleproteinisolat, vassle hydrolisate, vassle koncentrat, kalcium kaseinat micellär protein och mycket mer.

men detta kan regleras med mängd vatten. REKOMMENDERAR STARKT! Min fovvo (just nu)

2 kg / 495 kr.

Super Protein Complex

Whey-80 – star nutrition – choklad ;)


100% Vassleprotein av mycket hög kvalitet!
1 portion = 1,5 skopa, 0,75 dl (28 g pulver, 21,3 g protein)
Kalorier: 115 kcal
Protein: 21,3 g
Fett: 2,0 g
Kolhydrater: 1,4 g

Per 100 gr
Storlek: 1 kg, 4 kg
Kalorier: 410 kcal
Protein: 76 g
Kolhydrater: 5 g
Fett: 8 g
Smak: Banan, Choklad, Hallon, Jordgubb, Mintchoklad, Naturell, Vanilj

BRA protein med ganska enkel smak. varken super go eller äcklig.. drickbar enbart på vatten. Lätt löslig.

Prisklassen är bra: 1 kg /149 kr.


 

Kreatin

Kreatin – vikt ökning

Kreatin finns naturligt i tex kött och består inte av några konstigheter och är därför inte heller farligt.  Kreatin är vanligt hos de som styrketränar och även hos tex sprintrar och andra som håller på med explosiv träning. Kreatin gör att du som tränar blir starkare, går upp i vikt och även återhämtar dig snabbare mellan träningspassen.

Det är svårt att veta hur mycket av viktökningen som verkligen är muskler eftersom den ökade muskelmassan även håller kvar mycket vatten. Däremot vet man med säkerhet att kreatin ökar din återhämtning vilket i sin tur ökar möjligheterna till att träna och bygga muskler.

Vissa kreatinsorter binder vatten, vissa gör det knappt alls. Kreatin Monohydrat binder rätt mycket vätska vilket gör att man lägger på sig ett x antal kilo i vatten, givetvis något som försvinner när man slutar använda kreatinet.

Kreatin Citrat tror jag också binder vätska, men inte lika mycket som monohydratet.

Kreatin Pyruvat binder knappt någon vätska alls.

Kreatinpulver ska lösas upp i vatten tills blandningen är helt klar. Är den grumlig försämras upptaget och kreatinet lösas bort.